Une pratique pour habiter son corps, écouter son souffle et développer son attention.

Le yoga est une invitation à prendre un temps pour soi, à habiter pleinement son corps et à porter une attention particulière à son souffle.

À travers une pratique associant mouvement, respiration et attention, je vous propose d'explorer vos ressources, de développer votre présence et de trouver un équilibre qui vous ressemble.